Menu de la semaine pour familles débordées (et budget serré)

Voici comment je me suis plantée en croyant que préparer les repas au dernier moment, c’était plus simple – et ce que j’en ai tiré. … Lire la suite

Un jour, quelqu’un m’a dit : « Tant que mon enfant mange quelque chose, je ne me fais pas trop de souci ». Cette phrase, … Lire la suite

Ce que je vais vous dire ici va à l’encontre de tout ce qu’on vous a appris. On croit souvent que la préparation des repas … Lire la suite

On pense souvent que préparer des repas rapides et nutritifs, c’est compliqué. FAUX. Quand on jongle entre les obligations professionnelles, les enfants à gérer, et … Lire la suite

Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver autour de la table, chacun plongé dans son téléphone, pendant que le plat refroidit lentement ? Si oui, … Lire la suite

Avez-vous déjà remarqué comment un simple bol de chocolat peut transformer une journée maussade en un festival de bonne humeur ? L’alimentation a un impact … Lire la suite

Saviez-vous que l’assiette de votre enfant peut être un véritable terrain de jeu pour sa croissance et son développement ? Équilibrer les protéines, glucides et … Lire la suite

Avez-vous déjà entendu dire que certaines graisses sont des super-héros pour le cerveau ? Oui, vous avez bien lu ! Alors que l’on a souvent … Lire la suite

Avez-vous déjà remarqué à quel point il est facile de grignoter devant un bon film ou votre série préférée ? Les doigts plongés dans un … Lire la suite

Saviez-vous que trop de sucre peut transformer nos petits anges en véritables petits démons ? Oui, la consommation excessive de sucre chez les enfants est … Lire la suite

Saviez-vous que les enfants en pleine croissance ont des besoins nutritionnels spécifiques pour devenir de grands champions ? Dans cet article, nous allons plonger dans … Lire la suite

Vous vous demandez si votre petit bout doit manger de la purée ou des morceaux ? La diversification alimentaire est une étape dans le développement … Lire la suite